ŠHM Fitnesscenttrum Malina v spolupráci s kulturistickým oddielom TJ Strojár Malacky

Vás pozýva na VIANOČNÝ TROJBOJ, ktorý sa uskutoční 26.12. 2010 o 11:00 vo FITNESSCENTRE v ŠH Malina v Malackách. Pozývame teda amatérov ako aj výkonnostných športovcov a priaznivcov silového cvičenia, ale aj ženy zacvičiť si a otestovať svoje schopnosti. Štartovné je zdarma. Pre prvé 3 miesta v každej kategórií sú pripravené hodnotné ceny. Po súťaži je prichystané pohostenie a „posedenie pri jedličke“.

Súťažiť sa bude v týchto kategóriách (prezentácia je od 10:00):

silový trojboj muži - amater

(drep, tlak na lavici, mŕtvy ťah)

silový trojboj muži – profesional

(drep, tlak na lavici, mŕtvy ťah)

kardio štvorboj muži

( bežecký pás -4km, crosstrainer 4km, stacionárny bicykel 4km, veslovací trenažér 3km)

Kardio štvorboj ženy

( bežecký pás -3km, crosstrainer 3km, stacionárny bicykel 3km, veslovací trenažér 2km)

Tomáš Šamulka